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2022/04/15 01:17
先日東京で食べたラン
先日東京で食べたランチを再現してみた！
食材は自分の腸活を考えて
アボカドのポテトグラタン
グリルハーブチキン
筍とふきのガーリック煮
梅とイワシの白ワイン煮込み
黒米ともち麦の鯖味噌混ぜご飯
彩り野菜のハーブ岩塩サラダ
生ハム
身体を大切にする事を初めて３週間
5キロ落ちて何年ぶりかの70キロ台
バランスよく食事をして
足りない要素をサプリで補う
身体を本質から変えてみなさんに
楽しい腸活をお届けできるように
まだまだ頑張ります😆
#ワンプレート#ランチ#腸活
